We beginnen met haren friemelen. Waarom doe je dat toch? Vaak doe je dat uit onzekerheid. Als je bijvoorbeeld zenuwachtig bent of je weet niet wat je met je handen moet doen ga je aan je haar zitten. Je kan het ook gewoon onbewust doen of als je je verveelt.
Maar dit gedoe moet stoppen, want als je te veel aan je haar zit kan je haar beschadigd raken. Er komen dan klitten, je hebt dan meer haaruitval en je haarpunten gaan splijten. Door te veel aan je haar te zitten, kan je haar ook vet worden.
- Om dit allemaal te vermijden kan je een staart dragen, dan kom je minder snel aan je haar.
- Zorg ervoor dat je iets in je handen hebt als je zenuwachtig bent of stress hebt. Dan zit je niet aan je haar.
- Als je nog steeds aan je haar zit terwijl je dat niet wilt, kan je aan de mensen in je omgeving vragen of ze tegen je willen zeggen dat je niet aan je haar moet zitten.
Misschien komt dit zenuwtrekje wel bekend voor, nagels bijten! Wanneer je stress hebt, bijt je vaak onbewust op je nagels. Misschien voelt dit goed, maar dit is niet goed voor je nagels.
Dit moet stoppen, want je mooie lange nagels gaan eraan! Als je te veel aan je nagels bijt, kan je ontstoken vingertoppen krijgen en dat wil je dieet. Je vingers en nagels zitten onder de bacteriën, dat is niet zo fris als dat in je mond komt en je kan er ziek of verkouden van worden.
- Je kan een speciale lotion aanschaffen tegen nagelbijten.
- Houd iets in je handen vast als je voelt dat je gaat nagelbijten, dan hebben je handen een afleiding.
- Lak je nagels in een felle kleur. Als je ernaar kijkt, word je er aan herinnerd dat je niet mag nagelbijten!
Zelf bijt ik heel vaak op mijn lip, maar op je lip bijten is helemaal niet goed. Meestal bijt je op je lip door stress of verveling, maar als je het te vaak doet kan het uitgroeien tot een gewoonte.
Als je te vaak op je lip bijt, kunnen je lippen gaan barsten en zelf gaan bloeden. Als je blijft bijten, worden velletjes alleen maar erger. Dus stop daarmee!
- Neem een kauwgompje als je merkt dat je weer aan het bijten bent, dat zorgt voor afleiding.
- Je kan het best je lippen altijd vet houden door een lippenbalsem te gebruiken. Zo voorkom je dat je lippen droog zijn en dan komen er geen barstjes of velletjes.
- Scrub je lippen met lipscrub of je tandenborstel. Hiermee verwijder je de velletjes!
Je ziet dat je een puistje hebt en dan is het een gewoonte om hem uit te knijpen. Als je je puistjes uitknijpt, maak je het eigenlijk alleen maar erger!
Door je puistjes uit te knijpen komen er bacteriën vrij. Bacteriën die op je vingers zitten kunnen voor extra infecties zorgen, waardoor er lelijke littekens kunnen ontstaan. Doordat je je huid beschadigt, loop je langer met een rode plek of korst rond en dat wil je niet!
- Houd je huid goed schoon, reinig je gezicht 2 keer per dag!
- Door een speciale anti-bacteriële stift te gebruiken, drogen je puistjes uit en camoufleert ze.
- Kijk niet vaak in de spiegel, zo zie je vaker je puistjes en dan heb je de verleiding om ze uit te knijpen.
Dit was het weer voor vandaag. Hopelijk hadden jullie iets aan deze blogpost. Ik wil jullie bedanken voor het lezen.
Liefs Sabrina
Bron: CosmoGirl
Heel leuk ! :)
BeantwoordenVerwijderenLeuk!
BeantwoordenVerwijderen